life update : lari, tenis, yogaaa
halooooooo everyone! aku mau berbagi sedikit tentang yoga asik, udah si paling yoga nih WAKAKKKAKAKKA. anyway, sebenernyaa ada beberapa exercise yg aku cb akhir2 ini yaitu lari, tenis dan yoga. Kita bahas satu satu kali yeee. sebenernya ikut poundfit jg tapi tidak rutin LOL for some reason aku ngerasa poundfit itu jenis exercise yg DOMS nya lama dibanding yang lainnya jadi kaya untuk anak koas yang perlu waktu recovery asap dari olahraga menurutku kurang cocok ya zay poundfit ini, tapi jujur per sesi nya mantep bgt kayaaa bisa kerasa quadriceps mu kebakar (for real) PANAS BGT lol... 1. Lari Jujur aku memulai running journey ini sejak taun lalu, bener2 gila bgt pertama kali join race lari malah langsung ikut 10K TANPA PERSIAPAn. IYa. betul. Tanpa persiapan, ada ding persiapan cm beli running shoes doang LOL dan cm break in shoes nya h-2 RACE gwendeng. Tapi alhamdulillah i made it to my first 10K race DAN PB loch. JELAS wong gak pernah lari sebelumnya. LOL. anyways, pern...